孩子是一个家庭的希望，家长们最大的愿望就是孩子能够健健康康的，因此家长们应该避免让孩子做以下这10项运动。1、拔河，拔河的时候心脏的容量会急剧增加，而孩子的心脏壁比较薄，突然增加的血流量容易冲破患者的心脏。2、进行肌肉锻炼，孩子正处于的长身体的时候，若是进行力量锻炼，那么孩子的肌肉负担就会大大的增加，从而使得肌肉失去弹性。

1、 3、长跑，长跑的时候对于孩子的肌肉骨骼的冲击力是非常大的，会严重影响孩子的肌肉发育，并且长跑的时候心脏负荷也会加重，还会影响孩子的心肺功能。4、扳手腕运动也是不适宜的。

2、 扳手腕的时候会导致孩子双侧手臂力量不均匀，从而导致双侧肌肉发展不平衡。5、挑战极限运动，孩子身体发育都还不是很完善，自然不能挑战该项运动，并且很容易造成孩子的损伤。

3、 6、兔子跳，还在在玩兔子跳的时候对于肌肉和骨骼的冲击力是非常大的，容易造成孩子肌肉的损伤或者关节的扭伤。7、倒立，如果孩子经常进行倒立或者倒立时间会长，会导致孩子眼压升高。

从而对孩子的视力造成一定的影响。另外碰碰车、滑板车这些运动对于孩子来说也不太适合，除此之外，孩子最好不要再小区的健身器材上进行运动。

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