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豆腐很养生 但多吃有害无宜
豆腐相信很多人都很喜欢，也是一种营养价值很高的食物，很多女性都认为多吃豆制品有美容的功效。中医书籍记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。俗话说“青菜豆腐保平安”，这正是人们对豆腐营养保健价值的赞誉。但吃多了有害无宜2023-09-05
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六种让人越吃越老得食物
在我们日常食品中，有很多是不健康的，专家建议我们要减少对这些食物的摄入，甚至有些食物还会让我们越吃越老，越吃越难看哦，尤其是对于爱美的女孩子而言，可要注意了哦。1、油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致2023-09-05
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吃水果的时间，你选对了吗？
人们对健康的观念已经有了很大的提升，我们已经过了以“吃饱”为目的的时代了，现在更讲究的是如何吃有营养，很多人现在已经可以保证每天食用水果了，这是一个很好的习惯，不过在这个习惯的基础上，我们如果再能选对吃水果的时间，那更是“锦上添2023-09-05
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盐焗类坚果不适合吃太多
什么是盐焗类坚果呢?其实所谓的盐焗类坚果就是指花生、瓜子、杏仁、榛子等。在这里我们要提醒大家的是，像这样的食物不宜多吃。不然会对我们的身体造成一定的损害。很多人都知道，诸如花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果可以保护心血管。但是，不少人2023-09-05
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支招：燕麦炒着吃可控制血脂
燕麦也叫雀麦、野麦，是人们生活中很常见的一种食品，也是一种营养价值很高的食品，据中国医学科学院卫生研究所综合分析，中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。很多人都2023-09-05
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吃饭时说话可以增进食欲
吃饭时说话可以增进食欲是真的吗?记得以前在家吃饭的时候常听爸妈说，吃饭的时候不要说话，这样不礼貌。其实不是这样的，吃饭时说话还是有一定的好处的，具体有哪些我们以下就为大家介绍：一、吃饭说话传统习惯认为，吃饭时不宜说说笑笑，否则对2023-09-05
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关于喝汤的小常识
饭前或是晚餐是很多人习惯于喝汤，而各种汤不仅美味更是具有很高的营养价值，更有甚者，很多人认为多喝汤少吃饭更是有减肥的效果呢，其实专家指出，不同的汤是具有不同的效果的哦，你注意到并且对症喝汤了吗?排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶2023-09-05
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不同职业女性需选择不同水果
水果是人们都很喜欢的一种食品，它的营养价值也是很高的，不同的水果有不同的功效。不同职业的女性是需要选择不同水果来进行的。香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营2023-09-05
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早餐如何才能吃出健康？
我们的早餐常常因为时间紧张匆匆的吃掉了，尤其是上班一族经藏是在早餐店或是路上边走边吃，早餐也是从早餐店里买，其实这些早餐店的早餐大多是迎合大众口味，营养常常是失衡的，若常以这类食品当早餐，会很不健康的哦，下面就跟你推荐下早餐应该2023-09-05
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晚餐不宜过饱 不然危害身体健康
晚餐我们一天的最后一顿，在很多人看来这顿饭不重要，其实晚餐也是很重要的。医学家和营养专家研究认为，人类大约有2/3以上的致病因素同膳食不当有关。越来越多的科研成果表明，危害人类健康的、心血管、、以及等，部分与饮食有不解之缘。特别是晚2023-09-05
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