肾虚是很常见的疾病，当患者有这一病症得话，那麼病症也是较为显著。有肾虚的情况下，那麼在头脑层面的主要表现便是让患者有不一样水平的记忆力减退的病症。大家工作中和日常生活通常察觉自己早已存有着记忆力下降的病症。患者通常没法注意力不集中。这类专注力不集中化的病症伤害到工作中。

枸杞

性温，味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛、久服能延年益寿等功能。尤其是中老年人肾虚的人，食之最合适。如《本草通玄》记述：“枸杞，补肾益精，水旺则骨强，而解渴、目昏、腰疼膝痛莫不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞，为肾脏真阴不足，劳乏内火滋补之本药,老年人阴虚者十之七八，故服用家为益肾清目之佳品。”

杜仲

温性，味甘微辛，能补虚、强筋壮骨，对肾虚引发的腰脊酸痛、足膝无力、小孩肾虚两下肢麻木及其女性肾虚造成的习惯性流产者，更为适合。如同明朝中医缪希雍表述说：“杜仲主腰脊痛，益肾气，坚骨筋，脚中酸疼。盖腰为肾之府，松懈不可以，肾将惫矣。杜仲补其不够，益肾故也。”

首乌

有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。明·李时诊说过：“首乌，能益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生灵丹妙药，功在生地黄、天门冬诸药以上。”清朝名中医黄宫绣亦云：“首乌，诸书皆言滋水补肾壮阳，乌发益身，备极称赞。”但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

除开肾虚的情况下能够 选用中药材医治方式。并且肾虚的患者以便人体康复治疗，实际上能够 试一下绅撕挺，针对治肾虚的问题得话实际效果就挺不错的，以便增强免疫力。那麼，建议肾虚的患者平常多留意健身运动,维持清洁卫生。