孩子换牙期时吃什么好
2022-03-13
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不知不觉间,宝宝的第一颗乳牙脱落了,这也意味着宝宝进入了换牙期。第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右,但也有早在4岁多,或者迟至7-8岁的,爸爸妈妈都不用担心。孩子开始换牙了,说明他开始进入另一个生长阶段。在这个时期,宝宝的饮食应该如何安排呢?是吃软食还是硬食?么么提醒,爸爸妈妈要注意以下几点。
适当吃些硬食
很多家长认为,孩子换牙期应该多吃些软食,其实这样反而不利于颌骨的发育。颌是构成口腔上下的骨头和肌肉组织,颌部的骨头就称为颌骨。适当的咀嚼有利于刺激颌骨发育,反之则可能引起颌骨发育不良。
这个时期,不要把蔬菜煮得太烂,米饭也不要煮得太软,水果不要切成小块,让孩子整个啃对牙齿更好。此外,一些有嚼劲的食物也非常不错,如饼干、甘蔗、花生、青豆、锅饼等,千万不要因为担心孩子松动的牙齿而将这些食物拒之门外。
一方面,适当的咀嚼可以帮助孩子“拔掉”已经松动但迟迟未脱落的牙齿;另一方面,适当的咀嚼可以帮助颌骨发育,让新牙齿有充分的生长空间,为将来长出一口漂亮整齐的牙齿打下基础。
注意加强营养
除了注意营养均衡之外,换牙期要注意给孩子补钙。
要知道,儿童时期是骨骼发育的黄金时期,如果缺钙就会造成严重的后果。而且孩子换牙更需要大量的钙,如果钙吸收不足会造成出牙不齐,牙齿易患龋齿等不良现象。
给孩子补钙,还是以食补为主。牛奶、虾皮、海带、鱼类都是很不错的补钙食品,必要的时候还可以给孩子吃点钙制剂。
饭后要漱口
孩子的牙齿基本张齐的时候,就要开始教他刷牙了。饭后漱口更是一个很好的习惯,从孩子开始添加辅食开始,妈妈就要注意,在孩子吃完食物以后,让他喝点水或马上漱口。
此外,孩子换牙期要严禁服用四环素类药物,以免恒牙萌出后变黄。
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