有哪些治疗失眠的中药药方大全
2021-08-15
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如今的人愈来愈觉得日常生活和工作压力太大了,觉得压力太大得喘不过气,令人一直在高宽比焦虑不安的精神面貌下工作中,进而就造成了夜里失眠多梦的状况,很多人试过许多 方式都没有办法减轻,有的乃至要靠安定片才可以入睡着,这种全是不能根除的方式,下边就讨论一下有哪些中药药方能够 治失眠的。
治失眠的中药药方:
1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣烂,水煎,每天晚上临睡前一小时服食。酸枣仁能抑止神经中枢系统,有较稳定的镇定功效。针对气血两虚所造成的闹心难眠或心悸躁动不安有良效。
2、百合花绿豆乳:取百合花、绿豆各25克是,老冰糖小量,煮软烂后,服食时加些牛乳,针对夏季睡不着觉的人,有净心除烦镇定之效,牛乳含谷氨酸能于头部转成血清素有助于睡眠。
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