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养生觉应该怎样睡
1、子时入睡最养阴建议在每晚亥时(9点~11点)休息，子时(11点~1点)入睡。中医认为阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳。早晨最好5点起床，有助于生发阳气。如果前一晚睡晚了，早52022-04-28
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猩红热的饮食疗法
1、银花桑叶粥银花、桑叶各10克，芦根15克，淡豆豉6克，粳米60克，前四味共煎3～5分钟.去渣滤汁，加粳米煮粥，白糖适量调味后食用。每天1剂，连服2天。适用于猩红热初期。2、贝母蒸鲜梨贝母捣碎、玉竹各6克，梨3个，冰糖3克。将梨去顶挖核。将贝母、玉2022-04-27
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冬天吃这些可以御寒
富含维生素的食物维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅,调整体内激素平衡。富含铁元素的食物血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任,如果血气不足甚至出现了贫2022-04-27
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宝宝辅食的推荐食谱
推荐食谱一：鱼泥食材：净鱼肉50克做法：1、将收拾干净的鱼放入开水中。2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。4、直至将鱼肉煮软即成。5、最后用碗装上即可。功效：鱼肉所2022-04-27
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女性疱疹的原因
2022-04-27
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儿童发烧39度饮食禁忌
感冒发烧时煮点白粥喝，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。忌多吃鸡蛋鸡蛋2022-04-27
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如何预防小儿厌食症
一、培养良好的饮食习惯：上面我们分析了不良饮食习惯对孩子的影响，那么家长就应该从小培养孩子良好的饮食习惯。二、饮食疗法：食疗治疗厌食症，家长自己就可以办到，孩子也容易接受。比如将大麦炒焦后，加水煎汤，煮沸30分钟后，滤出药液加糖调2022-03-13
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蜂蜜的十种食用方法
1、直接食用每天25～50克，即3～5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用。2、与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料2022-03-13
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8个月宝宝教育方法
1.动作训练早教专家指出，最适合八个月宝宝的运动是爬行，妈妈可以让宝宝从匍行转到爬行，以此来锻炼宝宝身体的平衡能力。在爬行的时候宝宝的腹部会贴着床铺，这个时候妈妈不妨用一条毛巾放在他的腹下，然后提起腹部让给宝宝的体重大部分都落在手2022-03-13
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胃炎病人吃什么食物养胃
1、牛奶对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃2022-03-13
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