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对抗腰部赘肉这几个动作
一、俯卧支架式1、趴在练习垫或地毯上。双手合起，以前臂支撑身体重量。保持腰部挺直。脚尖蹬地，使你的身体与地面平行，并踮起你的脚趾。2、支撑点在手肘，保持腰背部挺直，身体从头部到脚后跟成一直线。3、将自己的身体想象成一张有两只“脚”(2022-03-13
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胎儿肾积水的病因
先天梗阻1.节段性的无功能：由于肾盂输尿管交界处或上段输尿管有节段性的肌肉缺如、发育不全或解剖结构紊乱，影响了此段输尿管的正常蠕动，造成动力性的梗阻。2.内在性输尿管狭窄：大多发生在肾盂输尿管交界处，产生不完全的梗阻和继发性扭曲，久2022-03-13
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维生素C的5个美容功效
2022-03-13
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艾滋病预防的措施
1、预防艾滋病的性传播注意事项洁身自爱,保持忠贞单一的性关系。发生危险性行为时正确使用安全套。2、预防艾滋病的血液传播注意事项不使用未经检测的血液及血液制品。不吸毒,不与别人共用针具吸毒。穿耳或身体穿刺、纹身、针刺疗法或者任何需要侵2022-03-13
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哪一些女人易得妇科病
2022-03-13
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冬季御寒多吃这4种食物
1羊肉冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进2022-03-13
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男性该怎样补肾壮阳
腰部按摩操有两种做法一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用2022-03-13
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腮腺炎治疗的五大方法
1、针对发病原因。纠正机体脱水及电解质紊乱，维持体液平衡。必要时输入复方氨基酸等以提高肌体抵抗力。2、选用有效抗生素。应用大剂量青霉素或适量头孢霉素等抗革兰阳性球菌的抗生素，并从腮腺导管口取脓性分泌无作细菌培养及药敏实验，选用最敏2022-03-12
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教你三招自查荷尔蒙失调
1、记录下身体的能量变化一天当中，什么时候能够感觉到“饿”、“力量”和“食欲”，用1--10的比例尺记录一下吧。其中，特别是饥饿感很强，身体没有力气的频率较多的时候需要特别注意。“半夜突然想吃巧克力，忍不住就是想吃，然后第二天的早饭就不2022-02-11
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月经后几天减肥
1、月经后几天减肥月经后减肥在运动方式的选择上,倡议经期前三天,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、初级形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。经期后几天身体开端恢复,活动量可视本身情况加量或维持,可停止慢走、慢跑等有氧2022-02-11
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